关于前列腺的秘密
本周日就是父亲节了
“关爱男性健康”的话题
是时候提上议程了
今天就来跟大家聊聊
有关“前列腺”的那些秘密~
很多知识恐怕爷叔们
自己都不太清楚呢！
你知道前列腺
长啥样？在哪里吗？
前列腺位于盆腔，外形酷似一颗“倒置的栗子”，而体积则比栗子稍大一点。
其上部与膀胱相贴，下部与泌尿生殖器相贴合，前面挨着男性的耻骨联合，后面则挨着直肠。
前列腺
“越老越大”
很多器官在人成年之后就不会再发育了，但前列腺是个特例，它“越老越大”！
男性一旦过了50岁，前列腺的毛病就多了起来。
• 50岁以上男性中，约40%会出现前列腺增生所导致的泌尿系统症状；
• 70多岁以上的男性当中，约75%会出现该类症状。
前列腺
“一人分饰两角”
将一个放大版的前列腺模型纵向剖开，可以看看它的内部结构↓
两条管道贯穿其中：
• 较粗的是“尿道”，前列腺在这里担当的，是一个控制排尿的“小开关”的角色；
• 细短的是“射精管”，精液储存在精囊中，在射精的过程中，通过射精管经由尿道，将精液排出体外。
因此，前列腺是人体 唯一 参与两个系统的器官，一个是“泌尿系统”、一个是“生殖系统”。
前列腺疾病
有4大误区
传言一
前列腺疾病是肾脏出了问题！
中医中有“肾虚”的概念，常会出现“尿频尿急尿多”的症状，许多爷叔就将两者联系到了一起。而西医中所说的肾则是“肾脏”这一器官，和前列腺完全是两码事。
因此，肾的情况并不会影响前列腺，但前列腺一旦增生，则有可能导致肾衰。
传言二
前列腺炎/增生会导致前列腺癌？
• 前列腺炎并不是前列腺本身出了问题，而是周围的肌肉的缘故导致的，前列腺内部并没有问题。故前列腺炎并不会导致前列腺癌。
• 前列腺增生和肿瘤发生区域不同，增生是前列腺内部的“移行带”肥大，而前列腺癌则是长在外头的“外周带”。因此，前列腺增生和前列腺癌八竿子也打不着一块儿。
传言三
长时间骑行会损伤前列腺？
骑行时，接触自行车坐凳的是人体的会阴部，距离前列腺还有很大一段距离。并且骑车是对盆底肌的一种锻炼，并不会损伤前列腺。
相反，倒是平时不怎么运动的“久坐一族”，如果盆底肌薄弱的话，很有可能会受到前列腺疾病的困扰。
传言四
长时间泡温泉会伤前列腺？
有传言说：“高温杀精，长时间泡温泉会对前列腺造成极大损伤。”睾丸怕热，泡温泉超过1小时以上，的确可能会影响精子的质量，但对前列腺本身却并无伤害。
相反，热水能放松肌肉，加速血液循环，从而促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。在前列腺炎的治疗中，医生常会建议患者通过“温水坐浴”的方式缓解症状。
具体做法：
在大盆里加入半盆40℃左右的水，排净大小便后，在盆里坐浴15~30分钟，每日1~2次，坚持到前列腺炎症状消失为止。
前列腺
最怕6个字
真正会影响前列腺健康的因素大致可概括总结为以下6个字：
压
男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。
尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。
冷
前列腺怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。
憋
正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。
醉
由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3-5天才可恢复。
辣
对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。
性
纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。
2个动作
保护前列腺
进行前列腺检查和按摩
男性50岁以后，每年做１次直肠指检、超声检查和前列腺特异性抗原检测。
除此之外，有条件的话还可以进行前列腺按摩，对于促进前列腺炎性物质的排出，改善局部循环，很多小腹胀痛不适的患者试过后，症状有改善。
具体方法：
用涂了润滑剂的手指从肛门进入，对紧挨直肠的前列腺进行温柔按摩，开始时要经过医生的指导，以后可自己操作。一周不要超过3次。
常做提肛运动
该运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿。
具体做法：
四月即没，五月在望。四月者，送严寒而迎东君，历清明而过谷雨。金风和煦，万物复苏。百芳发而幽香逸，春鸟还而鸣声碎。吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。
反复30次，每天做3~5次，可起到辅助治疗作用。
