有求必“硬”？性生活一周几次比较好？
有些人每天性生活却没有“成就感”，
有些人每月一次也心满意足。
性生活多久一次才科学？
其实只要夫妻双方满意，
多久一次都是次要的。
赞叹你的过人精力，但千万别“为了性生活而性生活”，忽略了情感。在最近一个月的时间里，关注自己性生活的时间和次数，并与伴侣共同探讨性生活频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。
这是许多人固守的“标准性生活频率”，但这并不一定科学。真正科学的性生活频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性生活频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。
如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性生活胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性生活自然水到渠成。
当夫妻性生活每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性生活对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性生活方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性生活要求等。
此时性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实，无论男女，出现性欲降低都应该直面现实，及时求医。
不同的夫妻，性生活频度不尽相同，当然新婚夫妇有较频的性生活是可以理解的。
总之，房事应适当节制，注意把握度。
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