锦州今日立冬，记好5件事，不然伤

【健康】今日立冬，记好5件事，不然伤心伤脾又伤肺，为家人收好

立 冬

2018年立冬时间

11月7日19:31:39

农历九月三十星期三

立冬，意味着开始进入冬季。

立冬过后，天明显黑得更早，

防寒保暖也显得更加重要。

今日立冬

立冬过好！保您全家平安、健康顺遂！

送给家人朋友们，开心每一天~

立冬养生指南

立冬7类食物不可少

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饮食：多白 少咸

起居：早睡 晚起

心理：恬淡 安静

立冬养生4注意

立冬养生5防

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