锦州丁丁衰老的5大征兆，趁早做这2件事还有

衰老，是每个人最怕面对的。男人第一次感觉到自己不再年轻，大多数是从床上的力不从心开始。别看你的丁丁现在还生龙活虎，总有一天它也会老去。研究发现，丁丁的敏感度自25岁开始下降，下降幅度最大的是65-75岁之间。

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为何丁丁会越用越短，比年轻时短了几厘米了呢？丁丁缩水的主要原因是，越来越多的健康细胞被一种叫胶原纤维的东西代替，老丁丁就会失去弹性。还有一个很残酷的真相就是，你中年发福了！都说胖子的丁丁都比较短，其实是因为脂肪会把丁丁的根部给掩埋掉。 最好的解决方式，就是通过有氧运动减少脂肪的堆积，当你的体脂降下来了，丁丁也就露出来了！

② | 丁丁会变弯

注意！这里说的是丁丁会变弯，不是人会变弯！研究表明，年轻时纵欲过度，用力过猛，老了之后丁丁会因疤痕组织的堆积而弯成一根香蕉，更扎心的是你没有香蕉那么大。为了防止丁丁变弯，最好的方式就是适当控制一下性爱频率，毕竟刚猛易折，男人太猛也是不行的啊！当然，有些人的丁丁天生就是弯的，据说那是稀有的名器，唯有体验过的人才知道它有多好。这个不要问我，我肯定也不知道。

年轻时，丁丁就如猴哥手中的金箍棒，叫它大，它就大。而人到中老年，丁丁就再也不听使唤，如同一块死肉。医学上称之为勃起功能障碍，俗称阳痿。简单地说，就是身体机能无法满足丁丁的充血需要。 

如何增加丁丁的充血量呢？

当然要趁年轻调理自己的身体，除了健康饮食之外，还要加强锻炼，提高心肺功能，让丁丁更坚挺！

蛋蛋就如肌肉一般，你不练它，它就使劲的缩。当你上了岁数后，蛋蛋甚至可能出现“水滴式下垂”，与女性衰老时的胸部下垂有异曲同工之妙。想象下，当年迈的你坐在马桶上，蛋蛋已经碰到水面……

除了前列腺癌和睾丸癌之外，人老了还可能遭遇丁丁癌。阴茎癌的病因与包茎和包皮过长关系密切，包皮垢以及慢性炎症刺激是阴茎癌的重要原因。因此，对于没有割过包皮的男性来说，洗澡的时候一定要翻开清洗包皮垢。现在翻开总好过以后切开。

丁丁衰老导致的直接后果就是性功能减退，年轻如何不靠药物保持坚挺状态呢？一是常说的锻炼PC肌。刚开始时，可以平躺在地上，尝试收缩PC肌5秒，再放松5秒，再收缩，再放松，熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到10秒。每日3～8组，每组收缩放松10～15次，至少坚持8周以上，就可能带来明显的变化。