性爱时间短？没快感？没高潮？6招让你重燃激情！
假如你活到了78岁，那么你
5年用于吃喝
24.5年的时间在床上睡觉
5.5年时间坐在电视机前娱乐
甚至还有6个月在交通拥堵的路上度过
而一生中用于性爱的时间，平均只有7个月。如果遇到性冷淡或早泄等问题，这一时间将不足2个月。更让人绝望的是，现代人的性爱也越来越佛系：快速上床，迅速结束，又很快觉得索然无味。
研究证实，超过50%的女性需要至少10分钟的实质爱爱，才可能达到高潮，最理想的时长为7~13分钟。而一般没经验的新司机的性爱时间大概是3分钟左右，这时，男女之间就很难达到生命的大和谐了~今天在这里推荐「开车指南」，让大家的车开得稳一点。
开车指南 ①
上战场前先来一发
”
当你欲望非常强烈时，可在正式开始前的1~2个小时自慰一次，泄掉一些火气之后，正式开始时就不会那么快结束了。男性自慰之后性欲降低，这时和女方进行缓慢而且亲密的前戏，男性快感逐渐增强的，双方性爱才能更合拍。
温馨提示：ED患者不推荐使用此方法。
开车指南 ②
年轻人可以再来一次
”
一次不够尽兴？要不再来一次吧！很多男性在第二次爱爱时，敏感性会减弱。耐心等待几分钟，或者回到前戏，男方私处会尽快勃起。第二次爱爱的持续时间更长，也更具快感。
温馨提示：疲劳者不推荐使用此方法。
开车指南 ③
尝尝鲜，试试新姿势
”一种姿势走到黑的伴侣，男方身体会更快进入状态，射精也会提前很多。准备一个新姿势，将注意力分散一些，可延长性爱时间。新姿势越笨、越陌生，效果就越好。
温馨提示：不推荐难度系数太高，不然可能会不欢而散，或者是闹出丁丁骨折等事故~
开车指南 ④
开车最主要就是要会刹车 ”
即将翻车的时候一定要记得刹车！
男方即将高潮时，可以先把动作暂停，等待1分钟左右再继续。每个人都有一个“必射点”，在到达这个点之前暂停一下，就能够延长几分钟，给女方更多愉悦。
温馨提示：要射了就不要停止了，很可能会导致不射精症，或精液逆流。
开车指南 ⑤
挤捏丁丁也是一个好方法
”
2个手指轻捏龟头，或者用手轻轻握住丁丁根部，都能能减缓其组织内的血液循环，从而延长时间。这就好比你把一根塑料水管折到90度角，水流速度就会减缓。
温馨提示：千万别用力过猛，枪断血流的事情不要做！
开车指南 ⑥
健身或者做瑜伽
”
深蹲、PC肌运动、瑜伽这些健身方法能够锻炼男性的骨盆肌，增强控制高潮的能力。
欧洲一项研究中，40名20~46岁的男性在经过12周的骨盆锻炼后，33人的性爱时间得到了明显延长。
温馨提示：坚持才是胜利，随便做几次是没有效果的哦！
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