锦州同房持续多久是最佳时间?你达标了吗

通过我们随机调查统计发现

大多数男性朋友对于性生活时间非常在乎

于是呢，经常就有这样的一些咨询

“医生，性生活多长时间才是最好？”

“医生，我只有2分钟，是早泄吗？该怎么办？”

“医生，我怎样才能持续得更久一点？”

......

带着这些问题和疑问，且让仁德医生慢慢给诸位道来

一直以来，我们都知道性生活时间太长的话，性器官持续充血会有害健康，但太短的时间又不能让人满足。那么，到底一次性爱持续多久最好呢？

男人认为，性生活时间越长，越易到达性高潮，性快感也更强。事实并非如此，单次性生活过长，对双方的身体都是不利的。原因有两点：

一：过性生活时，不仅男女双方生殖器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，等等。而且，性爱过程会使人体的耗能明显增加，如果时间过长，会使双方愈加疲惫，导致出现全身乏力、嗜睡等现象。

二：过性生活时，男女双方生殖器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等男性健康问题。再者，美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，超长时间的欢愉，对爱爱没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。

有专家研究发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分钟最为适宜。尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

当然，最好的性生活时间还是得根据双方身体和欲望需求来决定，如果双方欲望较强，身体素质好，性爱后没有任何不适感，也是可以适当增长时间的。不过，专家认为，性爱重质不重量，只要保证每次的性爱都让双方满意，时间长短并没什么所谓。